Controlar la saciedad: La clave de cualquier técnica para adelgazar
Controlar y regular la cantidad de alimentos que comemos entre una comida y otra, es la base para cambiar los hábitos alimenticios y conseguir un peso saludable. Las sensaciones de saciedad y hambre no solo obedecen a condiciones fisiológicas sino también a una serie de aspectos socio culturales externos y malos hábitos alimenticios. La mala […]
¿Por qué no adelgazo? ¿Se trata solo de hacer dieta?
La obesidad es una enfermedad compleja. Intervienen en ella numerosos factores que a menudo hacen difícil y extremadamente complicado que una persona por sí misma, sin la ayuda de profesionales médicos y técnicas específicas, pueda conseguir vencer el problema de los “kilos de más”. Con el sobrepeso, ocurre algo similar. Muchas personas intentan perder peso […]
