¿ Cómo puedo bajar de peso más rápido ?

Cada persona tiene un ritmo de bajada de peso acorde a sus circunstancias: edad, sexo, estado de salud, actividad física que realiza…

Es posible que necesites bajar de peso con cierta rapidez,  por alguna circunstancia en concreto (próxima operación de rodilla o de hernia discal por ejemplo).  En estos casos,  habría que valorar tus condiciones actuales, y te podemos proponer dietas más restrictivas, sin que por ello perjudiquen tu salud.