¿ Cómo adelgazar en la menopausia ?

La menopausia es una época complicada para la mujer, con cambios hormonales y psicológicos .  En las mujeres con tendencia al exceso de peso, las lleva al aumento del mismo.  Además en ocasiones se produce una sensación de pérdida de control, cambios de carácter y baja autoestima.

Se debe acudir al especialista en obesidad desde que se inicia este aumento de peso. No es aconsejable permitir que vaya a más. 

Hay solución para este problema, aprendiendo las herramientas necesarias para impedirlo.